40 Tác Dụng Của Mật Ong

Chào các bạn!

Mật ong là một sản vật quý từ thiên nhiên, nó có rất nhiều tác dụng với sức khỏe của chúng ta. Chúng ta được nghe đến nhiều công dụng của mật ong nhưng chưa thể nắm rõ hết tất cả các công dụng của mật ong với sức khỏe. Hôm nay, www.matongrungxanh.com xin được tổng hợp lại các tác dụng của mật ong để mọi người tiện tìm hiểu và tìm ra những công dụng có ích cho bản thân mình.

 

 

Mật ong có rất nhiều tác dụng với sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta.

 

Có thể chia các tác dụng của mật ong thành những nhóm chính sau đây :

 

  1. Các Tác Dụng Làm Đẹp Của Mật Ong.

 

  1. Tác Dụng Giải Độc,Giảm Cân, Tăng Cường Sức Đề Kháng.

 

III. Tác Dụng Của Mật Ong Đối Với Bệnh Đau Dạ Dày, Hệ Tiêu Hóa :

 

  1. Tác Dụng Của Mật Ong Với Người Cao Tuổi.

 

  1. Tác Dụng Của Mật Ong Đối Với Phụ Nữ Mang Thai.

 

  1. Tác Dụng Của Mật Ong Với Phụ Nữ Sau Khi Sinh.

 

VII. Tác Dụng Của Mật Ong Với Tóc.

 

VIII. Những Công Dụng Khác Của Mật Ong.

 

Mật ong được các chuyên gia đánh giá là một thực phẩm vàng, thần dược từ thiên nhiên. Trong mật ong nguyên chất có chứa 82% Carbonhydrate bao gồm 2 thành phần chính là Monosacarit Fructose 38,2% và Glucose 31%… và nhiều vi chất dinh dưỡng như protein, vitamin, chất chống oxy hóa và các khoáng chất thiết yếu khác.

 

Nhờ thành phần đa dạng và nhiều vi chất dinh dưỡng nên mật ong cũng mang lại nhiều lợi ích bất ngờ đối với sức khỏe chúng ta. Không chỉ là đối với sức khỏe mà mật ong còn nhiều tác dụng thần kỳ với sắc đẹp của mọi người.

 

  1. Các Tác Dụng Làm Đẹp Của Mật Ong :

 

 

Mật ong – Thần dược giữ làn da tươi trẻ

1) Dưỡng ẩm và chăm sóc làn da 

Mật ong có tính kháng khuẩn và chứa các chất chống oxy hóa, khi cung cấp những tính chất này đối với làn da sẽ mang lại những tác dụng tuyệt vời. Chính vì vậy, mật ong nguyên chất được nhiều chị em lựa chọn như một loại kem dưỡng da để chăm sóc lan da hàng ngày bởi tính chất dưỡng ẩm và không mang đến tác dụng phụ của mật ong.

 

2) Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên cho làn da 

Mật ong có tính kháng khuẩn ưu việt, cùng với những chất oxy hóa có trong mật ong rất tốt cho làn da của chúng ta. Bạn có thể dùng mật ong thoa ngoài da như một loại kem dưỡng da tự nhiên, giúp bảo vệ da khỏi những tia tử ngoại trong ánh nắng, ngăn ngừa sạm da và đen da. 

Mật ong rừng còn được các chuyên gia khuyên sử dụng để trị mụn trứng cá.

 

3) Giúp xóa mờ sẹo, chữa lành các vết thương 

Trong mật ong nguyên chất có chứa một loại enzym tạo ra hydrogen peroxide, chất nổi tiếng với khả năng khử trùng. Tác dụng của Hydrogen Peroxide tuyệt vời đến nỗi, một lớp mỏng của nó cũng đủ để khử trùng cho da và làm lành các vết thương trên da và môi. 

 

Mật ong còn có thể dùng khi bị nhiệt miệng, lở miệng, bôi mật ong lên giúp xoa dịu cơn đau và mau chóng làm lành vết thương.

 

Dùng mật ong để làm nên các mặt nạ tự nhiên đắp lên da mặt cũng rất tuyệt vời.

 

 

4) Thần dược chống lão hóa da

Trong mật ong nguyên chất có chứa các vitamin có tác dụng giúp trẻ hóa làn da, cản trở quá trình gây ra nếp nhăn, điều chỉnh độ PH phù hợp cho làn da. Đó là các vitamin: B2,B3,B5,B6,B9,C.

Bôi mật ong nguyên chất 3 ngày một lần, mỗi lần từ 15-30 phút giúp chúng ta trẻ hóa làn da, giữ lại nét tươi trẻ lâu hơn.

 

5) Tẩy da chết

Trong mật ong nguyên chất có chứa một chất có khả năng làm rụng các tế bào chết cũng như làm sáng lên bề mặt da bị thô ráp. Đó chính là axit gluconic.

Bạn có thể đắp mặt nạ mật ong + bột yến mạch hoặc mật ong + hạnh nhân (Dành cho da khô)

Mặt nạ Mật ong + Bột Đậu Gà (Chickpea) dành cho da dầu.

 

6) Chữa nấm da

Chất hydrogen peroxide, một thành phần có trong mật ong có khả năng trị nấm da rất tốt, ngoài ra nó còn hỗ trợ việc điều trị nhiệt miệng hiệu quả.

 

  1. Tác dụng giải độc, giảm cân, tăng cường sức đề kháng :

 

7) Cải thiện hệ thống miễn dịch 

Trong mật ong nguyên chất chứa hơn 5000 loại enzyme và nhiều loại vitamin, axit amin, và khoáng chất thiết yếu. Mật ong giúp cơ thể loại bỏ những tế bào chết, tế bào có hại – Điều này giúp cơ thể chống lại các loại vi khuẩn, virus xâm nhập và chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

 

8) Trị viêm mũi, viêm xoang 

Mật ong ngâm với tõi bầm nhuyễn. Sau đó nhỏ hỗn hợp này vào mũi ngày 3 lần để trị viêm mũi, viêm xoang.

 

Có thể uống trực tiếp hỗn hợp tỏi bầm nhuyễn ngâm mật ong để trị viêm mũi, viêm xoang. Đặc biệt, có thể dùng cho trẻ trên một tuổi trị viêm mũi, viêm họng.

 

9) Tác dụng chống lại cảm lạnh

Bạn có thể sử dụng mật ong để chữa dứt điểm những cơn cảm lạnh bằng cách pha một muỗng mật ong với 1/4 muỗng bột quế, pha bằng nước ấm. Uống nước quế mật ong 3 lần một ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn những ngày thời tiết se lạnh. Giúp bạn khỏe mạnh hơn những ngày trái gió trở trời.

 

III. Tác Dụng Của Mật Ong Đối Với Bệnh Đau Dạ Dày, Hệ Tiêu Hóa:

10) Mật ong nguyên chất có nhiều tác dụng trong điều trị bệnh dạ dày

Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong là phương pháp nổi tiếng và hiệu quả nhất trong việc chữa các chứng đau dạ dày. Sử dụng tinh bột nghệ mật ong vào nửa tiếng trước mỗi bữa ăn để đạt được những kết quả tốt nhất.

 

11) Chữa trị chứng khó tiêu, đầy bụng

Mật ong tốt cho hệ tiêu hóa và làm thuyên giảm các vấn đề khác về đường tiêu hóa. Uống một muỗng mật ong quế trước mỗi bữa ăn giúp bạn ăn ngon miệng hơn, giúp chữa khỏi chứng khó tiêu, đầy bụng.

 

12) Hỗ trợ sự phát triển của các lợi khuẩn trong hệ tiêu hóa

Sữa chua kết hợp với mật ong nguyên chất có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng của lợi khuẩn bifidobacteria trong đường ruột, giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón rõ rệt.

 

13) Cải thiện chức năng gan 

Trong mật ong nguyên chất có chứa 2 loại đường glucose và fructose có khả năng hỗ trợ giải độc gan và bàng quang vô cùng hiệu quả.

Uống nước ấm mật ong mỗi ngày giúp gan và bàng quan của chúng ta được giải độc, thanh lọc và khỏe mạnh.

 

  1. Tác dụng của mật ong với người cao tuổi 

 

 

Người cao tuổi nên dùng mật ong nguyên chất để bồi bổ sức khỏe

14) Cân bằng huyết áp

Huyết áp không bình thường luôn là vấn đề đau đầu đối với người cao tuổi và những người thân yêu.

Các thành phần dinh dưỡng có trong mật ong nguyên chất được các nhà khoa học chứng minh là có tác dụng thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp huyết áp được duy trì ở mức ổn định.

Người cao tuổi nên dùng khoảng 1-2 muỗng mật ong một ngày để cân bằng huyết áp, kiểm soát được chứng tăng huyết áp.

 

15) Tăng hồng cầu trong màu 

Trong mật ong có những chất dinh dưỡng có khả năng kích thích sinh ra tế bào mới trong cơ thể, tăng thêm hồng cầu,

giúp cho cơ thể, đặc biệt là cơ thể người cao tuổi được thanh lọc tốt hơn.

 

16) Điều hòa lượng đường trong máu

Một nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Vương Quốc Anh cho thấy: Mật ong tốt cho bệnh nhân bị tiểu đường vì nó giúp kiểm soát tốt lượng đường trong máu cũng như cung cấp các vitamin thiết yếu cho cơ thể, điều này đặc biệt hữu ích với các bệnh nhân tiểu đường.

Lưu ý: Việc dùng mật ong cho bệnh nhân bị tiểu đường phải nghiêm ngặt và đúng liều lượng.

 

 

17) Trị viêm khớp

Đau khớp là vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi.

Lúc này, có thể pha hỗn hợp: 2 muỗng mật ong + 2 muỗng nước ấm + 1 muỗng bột quế.

Sau đó thoa hỗn hợp này lên chỗ viêm khớp bị đau. Cơn đau khớp sẽ dịu trong vài phút.

Uống Mật ong quế pha nước ấm vào mỗi sáng cũng giúp giảm đau, xoa dịu viêm khớp.

 

 

 

18) Giảm Cholesteron và hỗ trợ hệ tim mạch

Mật ong giúp chúng ta kiểm soát cholesterol trong máu. Trong mật ong nguyên chất không có chứa cholesterol, chính vì vậy nó sẽ lấy cholesterol có trong cơ thể để tham giá vào quá trình chuyển hóa chất béo. Góp phần làm giảm cholesterol xấu trong máu, giúp hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, phòng tránh bệnh tim mạch.

 

  1. Tác dụng của mật ong phụ nữ đang mang thai

 

 

Mật ong mang đến nhiều lợi ích cho bà mẹ bầu

19) Tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi

Với khả năng thúc đẩy hệ tiêu hóa hấp thụ, giúp ăn ngon miệng, thèm ăn cũng như giúp ngủ sâu và ngon hơn, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Những tác dụng này rất tích cực trong quá trình thúc đẩy sự phát triển của thai nhi. Các bà mẹ bầu được các chuyên gia khuyên rằng nên bổ sung 2 muỗng mật ong mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé.

 

20) Phòng tránh các chứng bệnh trong quá trình mang thai

Mật ong giúp cơ thể tăng khả năng hấp thụ nguyên tố Sắt, giúp bổ máu. Điều này hỗ trợ xóa bỏ triệu chứng thiếu máu mà chị em hay gặp trong suốt quá trình thai kì.

Với các tác dụng tốt với hệ tiêu hóa, mật ong giúp các mẹ bầu dễ tiêu hóa, ngăn ngừa chứng táo bón trong thai kỳ.

 

21) Giảm tình trạng rạn da, nám da, tàn nhang

Quá trình mang thai khiến nội tiết tộ trong cơ thể chị em bị thay đổi. Một số tình trạng như rạn da, nám da, tàn nhang là không thể tránh khỏi, nhất là khi bác sĩ không kê đơn thuốc cho các triệu chứng này. Lúc đó, chị em hãy dùng mật ong nguyên chất bôi lên vết rạn da, nám da hay tàn nhang để dưỡng da, giúp tế bào da được tái tạo và hồi phục, da dẻ sẽ mịn màng mà không quá lo chuyện bầu bì nữa.

 

22) Xóa tan cơn buồn nôn, ốm nghén.

Uống một chút nước ấm pha mật ong hay sữa mật ong có thể giúp các mẹ bầu xóa bỏ triệu chứng khó chịu này, từ đó mà ăn uống cũng ngon miệng hơn.

 

23) Điều trị chứng ợ nóng

Sự thay đổi hoocmon trong quá trình thay kỳ làm chị em vô cùng khó chịu. Chứng ợ nóng cũng diễn ra thường xuyên do axit dạ dày tiết ra. Uống 200ml sữa mật ong thường xuyên để xóa bỏ triệu chứng khó chịu này.

 

24) Mật ong có lợi cho sự phát triển đại não của bé

Mật ong có nhiều khoáng chất dinh dưỡng có ích cho sự phát triển có bé ngay từ trong bụng mẹ như magie,kẽm,…vitamin. Đây là những vitamin thiết yếu giúp bé phát triển trí não ngay từ trong bụng mẹ. Các vitamin giúp ta nâng niu, chăm sóc da và tóc cho bé yêu ngay khi mang bầu. 

 

 

 

Sử dụng mật ong là một cách chăm sóc bé từ khi còn trong bụng mẹ.

 

  1. Tác dụng của mật ong với phụ nữ sau sinh

25) Tác dụng giảm cân sau khi sinh nở

Uống nước chanh ấm mật ong vào mỗi buổi sáng có tác dụng giúp chị em thanh lọc cơ thể,giảm cảm giác thèm ăn, giảm cân, nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau thời kì mang thai.

 

 

26) Bồi bổ sức khỏe và bổ máu cho phụ nữ sau sinh

Vượt qua quá trình sinh nở vất vả, chị em đã phải tổn hao sức lực không ít. Dùng mật ong kết hợp với lòng đỏ trứng gà để nhanh chóng hồi phục và lấy lại sức khỏe.

 

VII. Tác dụng của mật ong với tóc và móng

 

 

 

Mật ong mang lại nhiều dưỡng chất thiết yếu cho móng và tóc

27) Trị rụng tóc, dưỡng tóc

Dùng sữa mật ong để dưỡng tóc giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho mái tóc. Tóc sẽ mọc nhanh hơn, ít bị gãy rụng.

 

28) Trị gàu và rối loạn da đầu hiệu quả

Đặc tính kháng khuẩn mạnh cũng như là tác dụng chống nấm của mật ong được áp dụng triệt để trong việc điều trị gàu. Mật ong sẽ tẩy sạch gàu cho da đầu cũng như là cung cấp những dưỡng chất cho da đầu khỏe mạnh, giúp da đầu giữ được độ ẩm.

 

29) Tác dụng dưỡng móng

Các dưỡng chất có trong mật ong cũng vô cùng cần thiết cho móng của chúng ta. Đây là những nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp duy trì độ ẩm, giúp cho móng được cứng cáp, ít bị gãy rụng.

 

 

 

VIII. Những công dụng khác của mật ong

Mật ong là một nguyên liệu ngon trong nấu ăn.

30) Sử dụng thay thế đường cát trong nấu ăn

 

31) Ngăn ngừa một số loại ung thư

Mật ong có chứa nhiều chất oxy hóa mà chúng có tác dụng ngăn ngừa những loại ung thư như ung thư đại tràng, ung thư bàng quang,…

 

32) Giúp thư giản căng thẳng, mệt mỏi, ngủ ngon

Một ly sữa mật ong mỗi tối trước khi ngủ có thể giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi, có được một buổi tối tuyệt vời.

 

 

33) Giảm mệt mỏi cơ bắp

Mật ong có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho việc phục hồi, giảm mệt mỏi cơ bắp. Đó cũng là lý do biến mật ong trở thành thực phẩm không thể thiếu cho các vận động viên chuyên nghiệp ngày nay.

 

34) Tăng chất lượng tinh trùng, chữa rối loạn sinh lý, tăng khả năng thụ thai

Mật ong giúp cho cánh đàn ông tăng nội tiết tố, tăng cường bản lĩnh đàn ông. Đừng lo nếu bạn gặp các vấn đề về sinh lý, thụ thai vì đã có thể tận dụng mật ong rồi.

 

35) Chống oxy hóa, lão hóa

Chống oxy hóa chắc chắn là một trong tác dụng nổi bật của mật ong vì trong mật ong có rất nhiều chất chống oxy hóa. Những chất này giúp cơ thể loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

 

36) Cải thiện thị lực

Nước ép cà rốt pha với mật ong có nhiều tác dụng tốt với đôi mắt của chúng ta. Uống cà rốt mật ong mỗi ngày sẽ giúp chúng ta sáng mắt hơn cũng như là cải thiện được thị lực.

 

37) Bổ sung dinh dưỡng cho não giúp tăng cường trí nhớ

Với thành phần là rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, mật ong giúp chúng ta bồi bổ sức khỏe, tăng cường trí nhớ. Đặc biệt: Tỷ lệ vitamin trong mật ong rừng có phần đa dạng hơn một chút so với mật ong nuôi do còn giữ được một số hạt phấn hoa từ thiên nhiên.

 

38) Chữa các vết phỏng nhẹ, vết thương ngoài da

Với đặc tính kháng khuẩn, thoa mật ong giúp cho những vết thương ngoài tránh được sự tấn công của vi khuẩn và vi trùng có hại, vết thương sẽ được dưỡng ẩm và dần dần hồi phục.

Xem thêm

 

 

39) Điều trị một số bệnh về răng miệng

Một số bệnh về răng miệng thường gặp như đau răng, hơi thở có mùi, ho, đau họng và viêm họng cũng có thể điều trị bằng mật ong kết hợp với một số thực phẩm khác.

Với đặc tính kháng khuẩn, mật ong giúp làm dịu những cơn đau rát cổ họng, những cơn đau răng khó chịu.

 

 

40) Tác dụng giảm cân

Uống chanh ấm mật ong vào mỗi sáng giúp cơ thể được thanh lọc, thải bỏ độc tố, giảm cảm giác thèm ăn,… từ đó mà giúp cho chúng ta có thể giảm cân hiệu quả.

 

Trên đây là tổng hợp 40 tác dụng của mật ong. Mỗi cách kết hợp hay sử dụng mật ong khác nhau đều có thể mang đến nhiều tác dụng khác nhau. Chúc các bạn tìm được cách sử dụng mật ong phù hợp để bổ sung sức khỏe cho mình và những người thân yêu.

 

 

Leave a Reply