5 Cách Uống Mật Ong Rừng đúng thời điểm giúp bạn Khỏe Đẹp

 

Mật ong là một loại thực phẩm dinh dưỡng có nhiều giá trị tốt cho sức khỏe. Cũng như bao loại thực phẩm khác, việc sử dụng mật ong cũng cần đúng lúc, đúng chỗ, đúng cách.

 

Khi chúng ta sử dụng mật ong nguyên chất vào những thời điểm khác nhau sẽ mang đến những tác dụng khác nhau.

 

Uống mật ong vào buổi sáng có công dụng khác, uống vào buổi trưa có công dụng khác, uống trước khi ngủ có công dụng khác. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu Các cách uống Mật ong sao cho hiệu quả nhất, phù hợp với mong muốn nhất.

 

 

 

1) Cách Uống mật ong rừng vào buổi sáng để làm sạch dạ dày, thanh lọc cơ thể :

 

Thưởng thức một ly mật ong rừng U Minh ấm vào buổi sáng sẽ giúp dạ dày được làm sạch, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể.

 

Duy trì thói quen tốt này giúp chúng ta làm sạch cơ thể. Để ý thấy là uống nước ấm mật ong vào mỗi sáng giúp chúng ta dễ đi tiêu hơn.

 

Mật ong rừng có rất nhiều năng lượng. Uống mật ong vào buổi sáng sớm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể trong một thời gian ngắn, xua tan mệt mỏi cũng như những cơn đói bụng sớm. Điều này giúp bạn có một ngày mới thoải mái và tràn đầy hưng phấn.

 

2) Uống mật ong nguyên chất vào buổi chiều – Bổ sung năng lượng cho cơ thể :

 

Buổi chiều, sau những giờ làm việc mệt mỏi hay những giờ học căng thẳng cũng là lúc năng lượng trong cơ thể chúng ta xuống mức thấp.

Lúc này, cơ thể đang trong tình trạng “Đói”, bổ sung một ly nước mật ong tươi ngon sẽ xóa đi sự mệt mõi và hỗn độn của não bộ, giúp tinh thần tỉnh táo hơn.

 

Các loại đường có trong mật ong rừng nguyên chất được cơ thể hấp thu rất nhanh, cải thiện tình trạng dinh dưỡng trong máu. Uống một ly nước mật ong đúng lúc giúp bổ sung năng lượng để có thể hoạt động thật tốt trong 2-3 giờ tiếp theo.

 

Uống nước mật ong trước và sau lúc làm những việc đòi hỏi hoạt động thể chất cao như : chơi thể thao , bưng bê, bốc vác ,… cũng là một cách bổ sung nguồn năng lượng hữu ích.

 

Bạn có thể uống trà mật ong, sữa mật ong để bổ sung năng lượng.

 

 

 

Một ly cam mật ong cũng đủ năng lượng cho một buổi chiều năng động.

 

3) Uống mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ – Giúp bạn an thần và dễ ngủ :

 

Đường và các vitamin có trong mật ong có thể hỗ trợ điều chỉnh chức năng hệ thần kinh, làm giảm căng thẳng, giúp an thần, dễ ngủ hơn. Uống 1 ly nước mật ong trước khi ngủ giúc giảm bớt lo âu, căng thẳng. Nâng cao chất lượng giấc ngủ của chúng ta.

 

Ngoài ra bạn có thể cách chữa khó ngủ trong bài viết sau :

 

 

 

4) Uống mật ong nguyên chất trước bữa ăn – Ngăn axit dạ dày :

 

Uống một ly nước mật ong nguyên chất trước bữa ăn giúp ức chế axit dạ dày, nhờ đó mà giảm kích thích niêm mật dạ dày. Có được điều này là do mật ong có thể đóng vai trò điều tiết hoạt động của dạ dày.

 

Đặc biệt với các trường hợp bị viêm loét dạ dày. Uống một ly nước ấm pha với 10ml mật ong mỗi ngày giúp tình trạng viêm thuyên giảm, thậm chí khỏi hẳn.

 

Cách uống : Uống một ly mật ong rừng nguyên chất 30 phút trước bữa ăn.

 

+ Có thể uống tinh bột nghệ + Mật ong rừng U Minh cũng rất tốt cho các chứng bệnh dạ dày

 

 

 

5) Uống mật ong nguyên chất sau bữa ăn – Thúc đẩy tiêu hóa.

 

Sau mỗi bữa ăn, nhất là khi ăn no, chúng ta thường có cảm giác đầy bụng, “óc ách”.

Chức năng tiêu hóa của dạ dày giảm, khó đi tiêu được.

 

Một ly mật ong vào lúc này có vai trò giúp tăng vai trò của nhu động ruột, giúp thúc đẩy bài tiết axit dạ dày (khác với khi uống nước mật ong trước bữa ăn).

 

Điều này giúp dạ dày dễ tiêu hóa hơn, chúng ta dễ đi vệ sinh hơn, ” nhẹ bụng” hơn. Uống mật ong giúp bạn hạn chế được những tác động tiêu cực của việc ăn quá no, nhất là những bữa ăn tối.

 

Cách uống tối ưu nhất là : Uống một ly mật ong rừng U Minh từ 1-2 giờ sau bữa ăn.

Trần Trung Tín

Nabofo

Công ty TNHH Thực phẩm Mật ong Nam Bộ – Nabofo

Chuyên phân phối mật ong rừng hoang dã, mật ong nguyên chất, thực phẩm chức năng tự nhiên.

Hotline: 0939159439

Website: www.nabofo.com

Fanpage: http://www.facebook.com/nabofo

Leave a Reply