Các Món Nước Giải Khát với Mật Ong Ngon Cho Những Ngày Nắng Oi

Chào bạn!

Những ngày gần đây, Sài Gòn nói chung và các tỉnh thành khác nói riêng ngày càng nắng nóng. Cứ mỗi lần đi giao hàng buổi trưa là mình cảm nhận được ngay cái nắng khắt nghiệt như thiêu như đốt. Ra đường mà không bận áo khoác, đeo khẩu trang thì thôi rồi.

Nóng bức thế này, ở nhà phải uống thật nhiều nước mát cho cân bằng lại nhiệt độ mới được. Còn gì tuyệt hơn món nước trái cây mật ong đá lạnh cơ chứ.

Hôm nay, mình xin giới thiệu tới các bạn một số món nước giải khát cho những ngày cận hè nóng bức này.

 

Trà tắc mật ong mát lạnh!

1) Trà tắc mật ong.

Trà tắc mật ong (hay còn gọi là trà quất)

Với hương thơm dìu dịu, chua ngọt dễ chịu. Trà tắc mật ong không chỉ là một loại nước uống giúp thanh nhiệt cơ thể, giải độc mà còn cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể. 

Trà tắc mật ong rất dễ làm, lại rẻ nữa chứ, rất phù hợp cho những ngày nắng nóng tháng tư này.

Nấu một ly trà ngon, bỏ hết bả trà. Tiếp đến lấy trái tắc, vắt bỏ hạt , lấy nước. Vỏ tắc  bỏ vào cốc để pha trà cho thơm ngon hơn, thậm chí còn hỗ trợ chữa bệnh cảm.

Kế đó thêm một vào thìa mật ong nguyên chất (Có thể là mật ong rừng tràm U Minh, mật ong hoa cafe,… tùy thích) với lượng vừa phải tùy khẩu vị của người uống.

Uống nóng lạnh đều ngon. Mùa hè nóng bức thì ai cũng thích uống lạnh rồi

Nhưng tốt nhất nên nấu trà tắc bằng nước ấm rồi mới cho thêm đá lạnh vào sau để có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe.

*** Thêm vài miếng gừng tươi vào thì ly trà tắc mật ong sẽ thêm thơm và có tác dụng giảm cân hiệu quả đối với các chị em. Nhưng thời tiết đang nóng bức thế này, cũng nên hạn chế bỏ gừng vào quá nhiều. Kẻo lại nóng nực nữa đấy.

2) Nước cam mật ong

 

 

Nước cam mật ong, món uống ưa thích của mình vào mỗi buổi trưa.

Mình uống nước cam với mật ong rừng U Minh thường xuyên, nhất là những ngày nóng bức.

Một ly nước cam tươi không chỉ tươi mát, mà còn đầy lợi ích cho sức khỏe. Hãy thử xem, giữa trưa hè nóng bức, uống 1 ly nước cam pha mật ong thì còn gì bằng!!!

Nếu bạn uống nước cam mỗi ngày như mình, hãy thay thế thói quen dùng đường cát bằng một hai muỗng mật ong nguyên chất nhé. Hương vị của món nước không những ngon hơn mà lợi ích sức khỏe mà chúng ta nhận được là rất to lớn về lâu dài.

Xem thêm những công dụng của Nước cam tươi mật ong

 

3) Trà táo mật ong

Trà táo mật ong cũng là một món giải nhiệt ưa thích của rất nhiều bạn trẻ.

 

 

Để làm món trà táo mật ong tại nhà, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: 

+ 1 trái táo tươi

+ 2 túi trà túi lọc

+100ml mật ong nguyên chất (Nên chọn loại mật ong thơm nhẹ như mật ong hoa cafe)

Các bước thực hiện.

Bước 1: Cắt trái táo theo kiểu hạt lựu.

Bước 2: Cho mật ong vào nồi cùng 500ml nước rồi đun nóng.

Bước 3: Tráng túi trà qua nước ấm, sau đó cho túi trà vào nồi nước mật ong.

Bước 4: Thả táo vào nồi nước đã nấu. Đợi nguội rồi cho vào ly, thêm đá vào tùy thích.

Bước 5: Thưởng thức.

Chúc bạn ngon miệng

 

 

Trà táo mật ong có vị thơm ngọt nhè nhẹ, tươi mát. Rất ngon miệng khi uống lạnh trong những ngày nóng bức.

4) Nước chanh dứa mật ong

 

 

Trà chanh dứa mật ong.

Nếu bạn đã quá quen thuộc với món chanh tươi mật ong mỗi buổi sáng. Thì giờ đây, “chanh dứa mật ong đá lạnh” là một biến tấu thú vị cho buổi trưa hè nóng bức.

Món này hơi dễ chế biến luôn.

Nguyên liệu cho 1 ly: Chanh dứa mật ong

+ 3 Muỗng nước chanh tươi
+ 3 muỗng mật ong ngon.
+ 1 quả dứa
+ Đá lạnh.

Thực hiện

Bước 1: Gọt bỏ mắt của trái dứa. Sau đó cắt nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Chắt lấy nước dứa, bỏ hết bã dứa đi.

Bước 2: Pha nước dứa với một tí nước chanh ấm. Sau đó cho mấy muỗng mật ong thơm ngon vào.

Bước 3: Thêm đá lạnh và chanh thái lát vào, có thể cho 1 vài miếng dứa còn dư vào trang trí.

Bước 4: Thưởng thức.

Chanh dứa mật ong không chỉ là một món nước giải nhiệt mà còn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin C, các khoáng chất. Phần lõi của trái dứa đặc biệt chứa đầy đủ bromelin – một loại enzym chống viêm và cải thiện quá trình tiêu hoá hiệu quả.

Chúc các bạn có một buổi chiều mát mẻ và tràn đầy sức khỏe

Leave a Reply