Công dụng tuyệt vời của việc uống trà xanh với mật ong

Trà xanh chính là một trong những  chất chống oxy hóa , chống lại quá trình lão hóa tuyệt vời. Vậy khi kết hợp với mật ong, bộ đôi trà xanh mật ong tạo ra hiệu quả như thế nào? Hướng dẫn chi tiết cách làm mặt nạ trà xanh mật ong dưỡng da siêu đẹp? Nó có tác dụng gì với sức khỏe cơ thể chúng ta?

 

 

 

  1. Dưỡng trắng da, chống lão hóa.

 

Mặt nạ kết hợp mật ong và bột trà xanh hoàn toàn có thể thay thế được cái loại mĩ phẩm hóa học đắt tiền mà hiệu quả mang lại phải khiến bạn bất ngờ.

 

Bột trà xanh có chứa EGCG( chất chống oxy hóa) với hàm lượng cao giúp ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra bột trà xanh còn gúp dưỡng trắng , trị mụn, loại bỏ các vết thâm và ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Mật ong có tính sát khuẩn, giúp cải thiện tình trạng mụn rõ rệt, giúp tẩy tế bào chết và làm sạch da.

 

  1. Cải thiện chức năng não

 

Không chỉ giúp cải thiện làn da, chống lại lão hóa mà mật ong và trà xanh còn giúp cho não bộ hoạt động hiệu quả. Theo một nghiên cứu, trong trà xanh có thành phần Caffein , là một chất kích thích cho sự tập trung cùa não bộ.

Thành phần dinh dưỡng trong mật ong và các hoạt chất trong trà xanh giúp cho các dây thần kinh hoạt động hiệu quả hơn bình thường giúp tăng cường hiệu suất làm việc. Đường trong mật ong là frutose , khi chuyển vào cơ thể sẽ ở dạng glucose cung cấp năng lượng cho não bộ, vì thế sử dụng mật ong là một cách bồi bổ cho não.

 

Bạn lo lắng vì caffeine là chất có thể gây nghiện? Bạn đừng lo vì caffeine trong trà xanh ít hơn rất nhiều lần so với cà phê, nên nó chỉ có tác dụng giúp não bộ ổn định hơn chứ không gây nghiện.

 

 

III. Đốt cháy chất béo hiệu quả

 

Cách giảm mỡ hiệu quả nhất chính là đốt cháy lượng calo dư thừa được tích trữ trong các mô mỡ. Trà xanh có tác dụng tăng cường trao đổi chất trong cơ thể trong khi mật ong làm giảm lượng calo dung nạp vào cơ thể. Bằng cách uống trà xanh với mật ong hằng ngày, chúng ta có thể tăng quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả khoảng  17%.

 

IV.Ngăn ngừa ung thư

Các tế bào cơ thể khi bị đột biến, dẫn đế sự tăng sinh không ngừng. Đó là ung thư, một căn bệnh không hiếm gặp ngày nay.

Trà xanh sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào tiền ung thư đó. Gíup hỗ trợ phòng ngừa ung thư ngay từ giai đoạn đầu tiên.

 

  1. Giữ gìn sức khỏe răng miệng

 

Sâu răng và các vấn đề răng miệng khác chính là nỗi băn khoăn của không ít người. Hơi thở hôi, sâu răng,….cũng với hàng loạt vấn đề khác khiến chúng ta mất tự tin, giảm rõ rệt hiệu quả công việc cũng như giao tiếp thường ngày. Hãy để trà xanh thay bạn xử lí những vấn đề đó nhé, chất Catechin có trong trà xanh sẽ tiêu diệt vi khuẩn và mang lại cho bạn hơi thở thơm mát tự nhiên. Bên cạnh đó sẽ giúp răng trắng hơn và mang lại nụ cười tươi tắn nhất.

 

Những ai không nên uống trà xanh mật ong?

 

Hàm lượng caffeine và tanin trong trà xanh có thể gây ảnh hưởng cho những người thiếu máu, thiếu sắt, thần kinh yếu, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú… Cùng với đó, những người bị tiểu đường, xơ gan, người mắc bệnh tim, yếu chức năng gan, bị táo bón,  người bị rối loạn chức năng đường ruột… cũng có thể bị ảnh hưởng xấu khi sử dụng mật ong. Đây chính là những trường hợp không nên uống trà xanh pha mật ong.

 

 

Ngoài ra còn có những lưu ý khi sử dụng mật ong với trà xanh bạn cần biết để sử dụng đúng cách :

 

Không sử dụng trà xanh để qua đêm: Khi để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ mật ong: Thông thường, các bạn chỉ nên pha 1 – 2 muỗng nhỏ mật ong cho mỗi cốc trà xanh. Việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí còn có thể gây phản tác dụng

 

Không uống ngay sau bữa ăn:Có một hàm lượng lớn tanin trong trà xanh nên nếu bạn uống ngay sau khi ăn, chất này có thể kết hợp với sắt và protein trong thức ăn, làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.

 

Không uống lúc đói: Uống trà xanh trong lúc đói sẽ khiến bạn rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt…

 

Không sử dụng khi uống thuốc: Các chất trong trà xanh như tanin, caffeine có thể làm giảm, thậm chí gây phản tác dụng của thuốc.

 

Trên đây là những chia sẻ của Nabofo, cảm ơn các bạn đã tham khảo.

Chúc các bạn sức khỏe!

Leave a Reply